Integrative Nutrition(統合食養)ホリスティック・ヘルスコーチング

統合食養(ホリスティック)ヘルスコーチングは、Authentic and Holistic Happiness (本物で丸のままの幸せ)に向けた、心と体のつながり=マインド・ボディ・コネクション を可能にする食事とライフスタイルを支援する包括的なコーチングです。


ヘルスコーチング・プログラムでは、初回相談(無料)時の問診に基づき、あなたのバイオ個性に沿った食養とライフスタイル提案をいたします。

そして、あなたが理想とする自分像を明確にしていただき、その理想に少しでも近づくことができるようコーチングを提供していきます。

ここで重要なことは、あなたの「バイオ個性」です。

あなたのバイオ個性に沿った体の栄養素と心の栄養素の両方の摂り方、バランスを体感・体験する6ヵ月となります。

カロリー制限や指導はありません。

カロリーを中心とした従来の栄養士による栄養指導が成果をあげられず、壁にぶち当たっていた米国で、この統合食養(ホリスティック栄養)学に基づく新しい食事とライフスタイルへのアプローチが大きな成果を挙げています。

ヘルスコーチの貢献を称える象徴として、3年前から米国では、連邦議会(日本の国会のようなところ)によって、ヘルスコーチウィークが全国的な1週間として制定されています。栄養士ウィークではなく、ヘルスコーチウィークと命名されていることが多くを物語っています。『米国政府からの公認と支援

貴方は今、
いつまでも自然体で若々しく輝かしくありたい
いままでに、実行するのは不可能に近いけれど、素晴らしいアドバイスをもらったことがある
様々なダイエットや健康法を試してみたけれど、どれも効果がなかったし、長く続けられなかった
健康的な食事はしたいけど、面倒なこともしたくない
仕事をもっと充実させたい
人間的にも満たされて、幸せを手に入れたい
やりたいことはあるけれど、一歩を踏み出すことに躊躇している
といった悩みや疑問を持っているのではないのでしょうか。
私のところにご相談にいらっしゃる方のほとんどは、皆さん、何が健康的な食事なのかよくご存知です。それでも、現在の体重や体調に様々な不満を抱いていらっしゃいます。

あの女優さんがやっている食事法と、あなたに適した食事に差はあるのでしょうか?
同じ食事をしたら、彼女のように誰でもなれるのでしょうか?

私達はひとりひとり異なります。誰一人同じ人はいません。

あなた自身の「バイオ個性」を理解し、あなたにとって正しい食事を実践すれば、理想に近づくことは難しいことではないと気がつくはずです。

では、なぜ多くの人は適切な食事を実践することが難しいと感じるのでしょうか?

それは、
統合食養(ホリスティック栄養)学の基本ルールを知らないからです。

この基本ルールを身に着けてしまえばいいのです。

統合食養(ホリスティック栄養)学は、6ヵ月で、この基本ルールをライフスタイルとして定着させることができると導き出しています。

そのため、ソフィアウッズ・インスティテュートのヘルスコーチング・プログラムは6ヵ月で構成されています。

食事には、どんなものを食べるかということも大切ですが、それと同じくらい、どのように食べるかということもとても大切なんです。私達の心の状態、ストレス、人間関係、仕事など、これら全部、私達の健康や幸福感に大きな影響を与える要因です。

公認統合食養(ホリスティック)ヘルスコーチは、あなたの身体的個性だけでなく感性を織り込み、手作りで、ひとつひとつプログラム内容に反映させていきます。

自分に合った方法で、健康的にダイエットしたいと思いますか?
今の不調を改善するための自分に合った方法を知りたいと思いますか?
今の食事について客観的にチェックしたいと思いますか?
気持ちや時間に負担の少ない方法でなら、新しい食事法を採り入れてみたいと思いますか?
美しく年齢を重ねるために望ましい食事やライフスタイルについて知りたいと思いますか?
忙しいあなたの事情を考慮した上で、継続可能で自然な方法を提案し、あなたの目標や理想に向かってアドバイスとサポートを提供します。 あなたのバイオ個性と理想に沿ってデザインされる個別プログラムは、「なりたいあなた」になって幸せに近づくためにとても効果的ですよ。



ご興味のある方は、一度、ヘルスコーチと話をしてみませんか?
初回のコンサルテーション/初回相談を無料でお受けしています。








International Association for Health Coaches Member!

Smart Life Project
厚生労働省 Smart Life Project