食と体と心のつながりを実感

さゆりさん(ビューティ・アドバイザー/40歳)

主訴:コリ、ムクミ、便秘、情緒の変動、高コレステロール、尿潜血など

目標:生活のリズムと食事の調和、体調不良の改善、精神的な余裕の獲得

食べて痩せる。そして健康的に!」これを自分が実感できたことが嬉しかったです。量は以前より今の方が食べていますが、必要なものは残り、無駄なものが無くなっていった感じがしました。食で体調不良がここまで楽になるとは驚きでした。眠りが深くなったり、むくみや疲れが次の日に持ち越さなくなりました。以前よりも体の声を感じられるようになった気がします。イラついたり落ち込んだりする心の波が安定してきて、食と体と心のつながりを実感しました。毎回気づきや発見があるので、月に2回のコーチングを受けるのが楽しみでした。智世さんとお会いできて本当に良かったです。

メンテナンスプログラム継続