様々な気づきが生活と体調に変化

S.K.さん(管理栄養士/27歳)

主訴: 貧血、冷え、頭痛、肌荒れ、生理不順、コリ、ムクミ、下痢など

目標: 食事バランスができている、お酒と良い関係を築く、不調の改善

お酒の量がだいぶ減りました。そのため、朝の目覚めがよく仕事も大変はかどります。食事に偏りがあり、それによって冷えが生じやすいことに気がつき、大食いを控えるようにしたことで、冷えだけでなく、イライラ感も減った気がします。健康のことだけでなく、様々な面で気づきを与えてもらいました。たくさん日常生活に活かすことができています。