自分の体の声を聴き、自分に素直になれました

仁美さん(貿易事務/43歳)

主訴: 皮膚炎、疲労感、乾燥、冷え、ムクミ、コリ、便秘など

目標: 周囲に流されない意志をもつ、自分を信頼する、他者とのコミュニケーションに活かす

自分の体の声を聴くようになった。自分にあまり関心がなかったけれど、自分の感情や体調を気にするようになった。自分に素直になれるようになった。情報に振り回されることなく、自分の体が欲しがっている物や量を感じながら食べられるようになった。体重はほぼ変化ないのに人に会うと「やせた?」と訊かれるようになった。ヘルスコーチは自分のコトのように喜んでくれたり、悲しんでくれたりと私のコトを考えてくれていることがとても嬉しかったです。6ヵ月間ありがとうございました。