思い込みから解放されて楽にお料理できるようになりました。


ちひろさん(医療従事者/57歳)

主訴:逆流性食道炎(傾向)、食事への罪悪感、便通、坐骨神経痛など

目標:自然と体に良いものが摂れている、適正体重の維持、物事の優先順位がつけられる

体重がマックス時から3kg減って、身体が軽くなりました。肌の調子も良いです。髪もまとまりやすくなりました。イライラすることが少し減ったように思います。自分に最適な食事バランスがわかったことと、迷った時に相談に乗ってくださるヘルスコーチがいたこと。お弁当を作る習慣ができました。満足です。アドバイスも的確でとても参考になりました。伴走してくださり本当にありがとうございました。

メンテナンスプログラム継続
クリスマスにいただいた、白いバルサミコ酢と彼女が支援している障害者グループが作成したステッカー