健康と幸せを手に入れる
5日間無料体験メール講座

健康や食事についての知識をもっている人は大勢います。
でも、実践しなければ、知らないのと同じ。

統合食養学のベースとなる健康と幸せを手に入れる事柄を5日間通して実践します。

実践を通して、健康と幸せを手に入れる基礎が築かれます。

ご体験者の感想

今まで食べ物など口にする栄養ばかりに目を向けていましたが、心の栄養をまず第一に考えるようになりました。
自分の健康と幸せにとって重要な事柄から一日のスケジュールを埋めると言う事の大切さ、改めて実感しています。
こんなに内容の充実した素晴らしい体験メール講座は初めて!友達にも是非すすめたいと思います。有難うございました!!(秋崎さん)

ヨガ哲学と行法と通じる部分がありました。 難しいことをするのではなく、自分にとってただ良いことをしよう。というとてもシンプルで、簡単な方法を教えてもらいました。 5日間でしたが、気持ちが軽く心が満ちている感覚があります。 比較的どれも既におこなっている事ではありましたが、1日ポジティブなテーマを置いて過ごす。ということが1番わたしにはヒットしました。振り返りが効いたのだと思います。(植木さん)

植木さんはセルフドクターコースを修了されました!

どんなことをするのか興味深くて申し込みました。仕事や健康面で色々問題がある時期に、メールを受け取り始めたので、頭では納得するものの行動へは結びつきませんでした。
今改めて、自分を見つめ直し始めることが出来き始めて改めて読むと、やってみようと思えるようになりました。そして、この方法、考え方は自分自身を見つめ、何かを始める時も、仕事に対してでも、全てに共通して使えるものだと考えれると思っています。
今夜から1つずつトライしていこうと思います。ありがとうございました。(伊藤さん)

心の面でも課題があるとは思いませんでした。講座に興味が出ました。今年か来年の開講時期の9月まで今回のメールレッスンを思い出しながら過ごしたいと思います。(西山さん)

西山さんは実際にセルフドクターコースを受講され、既に修了されています!

子育てと仕事をこなす事で精一杯の日々ですが、何か一つの事を意識して1日を過ごすと、慌ただしい生活にゆったりとした時間が流れたように感じた。(清水さん)

毎朝テーマを決め一日過ごすなんて今までしなかったです。なんて良い過ごしかたなんだと思い、実行しましたが夜は睡眠時間確保のためにすぐに眠ってしまい翌朝は忘れたり、そして、毎日同じテーマにすることを決め、我ながら良いアイデアと楽しくやりましたが気がつくと忘れての繰り返しです。当分マイペースで頑張って継続したいです。ありがとうございます。(田中さん)

セルフドクター修了後に統合食養栄養学のエッセンスを再学習できて,とてもよかったです。統合食養栄養学は病気への耐性をつくるためというより,今を豊かに生きるための心と身体の栄養学だと私は理解しています。そんな生き方ができるように,学んだことを少しずつでも実践していけたらいいなと思っています。(織田さん)

織田さんは、この後、プライベート・ヘルスコーチングを受けられました!

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