あっという間の2時間×2回でした。興味のあったものは何度もセルフドクターコースのテキストを開いては実践していたのでスッと入ってきましたが、久しぶりの講座で慣れることに手一杯でした。情報同士をつなげたり、実生活へ活かすイメージを持ちながらの参加には今後の講座前に良いリハビリとなりました。

また、ディスカッションも非常に視点が拡がるものでとても有意義でした。他の受講者のご質問が学びとなりました。感謝致します。

植木清佳　第３期セルフドクター　この講座受講後、第3期認定ヘルスコーチ取得

3年半前のセルフドクターコース受講後はテキストを読み返し、外出や旅行時もテキストを持ち歩いて、自分の生活に活かそうとしておりましたが、年月が経つにつれ、テキストに書かれた自分のメモ書きからだけでは内容が不確かになったり、講義を学んだ時の熱い思いが薄れてきてしまったように感じ、ブラッシュアップ講座を受講を決めました。

４時間のブラッシュアップ講座は、内容も濃厚で興味深く２時間ずつはあっという間でした。詳細を忘れていた内容も多々あり、復習も兼ねて全般的に再度学べたことがとても良かったです。

私は看護師の免許を持ち、現在は美容専門学校の解剖生理学・皮膚科学の講師をしているので、心身の健康についての情報については常に集め学んでおります。しかしエビデンスがあるという情報であっても、多くの情報がありどれが正しいのか、自分にあっているのかがわからなくなっていました。

今回学んだ内容は病院の勉強会や図書館でもここまでの内容は学べません。森先生はどんな質問にも納得できる解説をしてくださり、明確に答えてくださるので有り難かったです。（翌日、私の質問に対し、以前先生が執筆された記事より補足情報を皆に示してくださり、その詳細な情報を読んでこちらで学べて本当に良かったと思いました。）

そして身体に関する学びだけでなく、心の栄養や仕事や人間関係など全てを包含した在り方を学べるところが統合食養学の魅力であるとあらためて実感いたしました。今後も継続的に学んでいく予定です。どうぞ宜しくお願いいたします。有難うございました。

羽賀千織　第３期セルフドクター

久々に先生の資料と解説を耳にし、セルフドクターコースで学んだことを思い出しながら過ごした4時間でした。最新情報を共有いただきとても勉強になりました。元々栄養士として働いていたのですが、自分の求める栄養士の在り方と一致した働き方ができず、離職し、普通の会社員として働いていた時に改めて学びたいと思い申し込んだのが、セルフドクターコースでした。情報社会の今は誤った情報も多く、私自身も何度もその情報に惑わされ、本質を知ることの大切さを日々感じています。

「プライマリーフード＝心の栄養」のことを知ってから、新たな視点で物事を見ることができる様になり、自ら多くの疑問を見つけては、調べる機会も増えました。良い悪いを決めつける必要はなく、各々が納得できる情報を受け取り、周りとは中庸であることが大切なのだと改めて気付きました。幅広い視点で物事が見られる人である為にも、バイオ個性を大切にしながら日々生活していきます。

杉本美喜子　第６期セルフドクター