ヘルスコーチは、クライアントが自発的に健康にとってポジティブな選択ができるよう、ライフスタイルと行動変容を通して人生の目標を達成できるよう、パーソナライズされたサポートを与えるメンターであり、ウェルネスの専門家である
– Institute for Integrative Nutrition
ヘルスコーチの役割
ヘルスコーチは、スポーツ競技のコーチと似ています。
スポーツ競技のコーチはスポーツをコーチングしますが、ヘルスコーチは健康（ヘルス）をコーチングします。
スポーツ競技のコーチは、試合でアスリートといっしょに競技することはありませんが
試合中にアスリートが自ら考え判断し、ゲームを構築していくことができるよう、練習の中で準備します。
ヘルスコーチも同じです。
日々変わる体調や状況に合わせ、実生活の中であなたが自ら考え判断し、
ベストな食事やライフスタイルを構築していくことができるよう、プログラムを通して必要な準備を提供します。
様々なヘルスコーチ
WHOは健康を次のように定義しています。
身体的、精神的、社会的に完全にウェルビーイングな状態を指し
WHO憲章
単に病気や虚弱性の欠如を意味しない。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being
and not merely the absence of disease or infirmity.
そのため、健康に携わる職業には様々なものがあります。
例えば、ヨガやスポーツジムのインストラクターは「運動」を通して「身体的」健康に携わっています。管理栄養士は「食事」を通して、「身体的」健康に携わっています。心理カウンセラーは「心理カウンセリング」を通して「精神的」健康に携わっています。
しかし、彼等は「先生」であり、「コーチ」ではありませんから、コーチングはしません。
最近では、こうした職業に携わる人がその専門性を活かして、コーチングを学び、ヘルスコーチとなるケースも多くなっています。
一方、統合食養学は、「身体的」「精神的」「社会的」全てのウェルビーイングを対象とする新しい栄養学です。そして、そのアプローチの中にヘルスコーチング手法を包含している唯一の栄養学です。その点において、統合食養学のヘルスコーチは、運動のインストラクターや管理栄養士、その他のヘルスコーチと大きく異なります。
統合食養学のヘルスコーチ
あなたとの関係
対等です
ソフィアウッズ・インスティテュートでは、ヘルスコーチング・プログラムにご契約くださっているクライアントさんに、
ヘルスコーチを「先生」ではなく、「さん」で呼んでいただくようお願いしています。
理想の王国の入り口の扉を開ける鍵は、あなた自身が見つけなくてはなりません。
公認統合食養ヘルスコーチは、あなたがその鍵を見つけることができるよう、あなたと共に歩むパートナーです。
「管理栄養士」との違い
管理栄養士｜厚生労働省指定の栄養士養成施設校で2年以上学び栄養士免許を取得し、かつ、管理栄養士国家試験に合格した者
公認統合食養ヘルスコーチ｜IIN™のヘルスコーチ養成過程で1年以上学び、4回の資格試験に合格した者
公認国際ヘルスコーチ｜公認統合食養ヘルスコーチ資格取得後、国際ヘルスコーチ資格試験に合格した者
管理栄養士は日本栄養士協会に属し、定められたガイドラインに沿ってアドバイスを提供することで一定のサービス水準を保ちます。一方で、従来の栄養指導は個々人のライフスタイルが考慮されることは少なく、個別対応の余地が狭く、病状の改善が目的のため、カロリーや塩分量の管理にフォーカスしており、生活の質の向上が目的ではありません。また、心の状態や社会的なつながりについて管理栄養士が考慮することはありません。
統合食養学のヘルスコーチによるコーチングは、目の前の食事に限定されることはありません。カロリーに言及することもありません。 食事の指導を超えてホリスティック（包括的）なアプローチをとります。それは、「本来のあなたはどんな人なのか」「どんなあなたになりたいのか」を実現するために、体だけでなく心の状態にも留意し、あなたが人生の質を高め、持続可能な真のウェルビーイング（健康で幸せ）な状態を得ることができるよう、ライフスタイルも含め様々な方法を模索することを意味します。
「先生」との違い
「先生」は、自分が持っている特定のスキルや技術を生徒に教えます。そのため手法は統一され、生徒個々人に合わせて変化させることはありません。また、その教えには、模範解答があります。そのため、生徒は自分で考える前に、まず模範解答を知りたがるようになり、そして、様々な問題解決に対しても、模範解答を画一的に当てはめようとしてしまいます。
統合食養学のヘルスコーチは、あなたのバイオ個性、つまり、「本来のあなたはどんな人なのか」「あなたがなりたいのはどんな人か」が正解だと考えます。模範解答は、あなたの中にしかありません。ヘルスコーチは、模範解答のない正解をあなたが自らみつけられるよう指導します。
「カウンセラー」との違い
カウンセラーもヘルスコーチも話を聴くエキスパートです。でもカウンセラーとヘルスコーチの話を聴く目的は異なります。
カウンセラーは、クライアントの「過去」の出来事に焦点をあて、現在の問題の原因を探るために話を聴きます。
統合食養学のヘルスコーチは、クライアントの「今」に焦点をあて、クライアントが自らの意志で将来の目標達成に向けて行動できるよう話を聴きます。
プライベート・ヘルスコーチング・プログラム
ヘルスコーチに、あなたのなりたいイメージを教えてください。ヘルスコーチは、じっくりとあなたのお話をお伺いします。
