ソフィアウッズ・インスティテュート認定 統合食養ヘルスコーチのための

特定の疾患についてヘルスコーチとして必要な知識とコーチング手法を学ぶ

エキスパート講座

  • 特定の課題をもつクライアントさんをヘルスコーチングする上で必要な専門知識とスキルを得る
  • クライアントさんの課題に応じて活用できる追加補足資料を得る

受講者の感想

ちせ先生の講座は、あの時のあれとこの時のこれ、、というように別の要素との繋がりが分かるのが、学んでいてとても楽しいです。ひとつの疾患の切り口で、体に根を張る原因を探っていく感覚を受けました。いつも深い学びをありがとうございます。最後の『一滴の水になる』というお言葉がとても心に響きました。たくさんの最新で確かな情報を、私たちにレクチャーして頂きありがとうございました!

みずき

体調不調や不快感から疾病にはさまざまな要因がありますが、食生活や日常生活の在り方がいかに大切かを、そして、それらを聞き取り把握して伝えていくことの重要性をあらためて学べました。専門的な難しいデーターをわかりやすくしていただいた講座は、腑に落としやすく、クライアントさんにわかりやすく伝えられるスキルを学べたように思います。ありがとうございました。

平野ふみ

とても分かりやすい内容で、受講してよかったです!多くの人を変えることはできないかもしれないですが、講座中にちせ先生がおっしゃっていたように、自分と関わる人にお伝えして、それが少しずつでも循環していくことが大切だと思いました!

上杉沙祐里

大変勉強になりました。私は、健康な日本を作りたいと、大きな目標があります。その為には、ヘルスコーチをもっと認知してもらう必要性を感じてます。私が出来る事を考えて行動あるのみだと、実感した時間でした。大変為になる講座を、有難うございました。

三上愛

レクチャーテーマ

各120分~

高脂血症・高コレステロール改善と血圧管理のためのヘルスコーチング

第I部

  • さまざまな心臓の病気
  • 心疾患リスクには男女差がある
  • 高血圧を放置するとリスクが上昇する疾患(心疾患以外)
  • 心疾患の予防と改善の基本
    • バランス
    • 野菜と果物
    • タンパク質
    • 炭水化物
    • 脂質
    • 飲料
    • プライマリーフード
  • 高血圧・動脈硬化要因別対処法
    • 塩分
    • 高脂血症/高コレステロール
    • コレステロール低下薬による影響

第II部

  • 高血圧・動脈硬化要因別対処法
    • 腸内環境
    • 肥満・高血糖
    • ストレス
    • 睡眠
    • 喫煙
    • 歯周病
    • その他の疾患
  • 処方薬を服用している際の忌避食品
  • 脳梗塞発症後のケア
 受講者の声

これまで看護師として医療現場で働いていきましたが、なかなか患者さんのライフスタイルや食生活、ストレスなど、その方のパーソナルな原因を深く掘り下げることは正直出来ていませんでした。どうライフスタイルの中に取り入れる対策を提案し、サポートしていくか、今の医療現場ではそこまでできない現状があるので、改めてヘルスコーチとしての役割の必要性を感じました!

上杉沙祐里

今回のテーマは最も近い身内を急性心筋梗塞でなくしている私にとって少々辛い内容でしたのでちゃんと向き合えるか心配でしたが、流れるような説明に引き込まれ3時間があっという間に過ぎました。毎回講座を受けて感じる事ですが、情報の網羅性や鮮度、トピックの構成や説明のわかりやすさに加えて説得力のある語り口が素晴らしいです。

石井祐子

多くの人が抱える今回の疾患についての分かりやすい解説、その生活や食事の改善について大変勉強になる話ばかりでした。同じ症状であっても一人一人違う原因を見つけてそれに合った対応をすることの大切さを改めて感じました。

衣斐亜希子

甲状腺機能低下が指摘された人のためのヘルスコーチング

第I部

  • 甲状腺ホルモン基礎
  • 甲状腺ホルモン-分泌とフィードバックの仕組み
  • 甲状腺機能の検査
  • 甲状腺機能低下と関りのある疾患と症状
  • 甲状腺機能低下症の薬
  • 注意すべき医薬品
  • 甲状腺とヨウ素の関係
  • 甲状腺機能低下症の基本の食事法
    •   脂質とタンパク質
    •   脂質とタンパク質の食べ方
    •   炭水化物
    •   野菜と果物
    •   飲み物
    • プライマリーフード
  • 甲状腺機能低下症のその他の注意事項

第II部

  • 甲状腺機能低下症の原因別の食事法
    •   エストロゲン過剰が原因の場合
    •   細胞内T3不足が原因の場合
    •   TSH不足が原因の場合
    •   自己免疫が原因の場合
 受講者の声

本日は講座ありがとうございました!100枚以上のこの資料の多さから、講座開始前に複雑な症状であることが予測できました。こんなにも複雑な甲状腺機能低下の症状と原因・対策を、先生の豊富なご経験と知識と確かな情報をもとに、分かりやすくまとめてくださった内容でしたので、今後の「辞書」にもなりそうです

セルフドクターコース・ヘルスコーチの講座での内容と重なる部分もあり復習になりました。重なる部分、繋がる箇所を見つけるたびに、やはりヒトの体はひとつに繋がり合ってうまいこと「健康」という状態を作り出しているのだなと感じました。健康維持と、疾病回復は意味や対処が全く違うこと、改めて大切だと再確認できました。

今後私もいよいよ個人でアプローチをしていくにあたり、基本に戻ることもできた時間でした。ありがとうございました。

西山瑞

エキスパート講座をありがとうございました。まず最初に今回「目次」を作っていただいた理由の説明が森先生からあった時、講座を受講する私たちが、これからもこの学びを活かせるようにとのご配慮とお心遣いを感じました。

「甲状腺機能」が関係する疾病は他の疾病の症状と似ていたり、関連性もあることからピンポイントのサポートは容易くはないと思っていましたが、今回の講座では、濃い内容にも関わらず、その基礎と概要、実際のケース別や食事指導例など、わかりやすい講座で大変に満足しています。

私の処にも、甲状腺に関する血液検査などで主治医から「大したことないけど、〇〇などに気を付けてね」だけ言われて、心配されて相談に来られるケースも増えてきていて、手探りでしたので、今回の学びは本当に勉強になりました。これからも、ひとりひとりの症状のお悩みに寄り添ったサポートに繋げていきたいと思います。

平野ふみ

長時間にわたる講座を有り難うございました。今まで甲状腺機能低下は自分とは無関係と勘違いして気にもとめていませんでしたが大間違いだった事を知りました。しかも甲状腺機能低下が引き起こす疾病や症状は様々な要因と複雑な関係を持っているため、それらを改善するためにはしっかりとした知識と理解が必要だと強く感じました。

今回のレクチャーは今までで1番難しかったような気がしますが、基礎から実際の食事法の例まで網羅していただきましたので、テキストをしっかり読み込んで消化したいと思います。

石井祐子

エキスパート講座を受講させていただきありがとうございました。私たちの生命維持や健康に生きていく上で重要な働きをする多様なホルモンについて、大変関心があります。

その一つである甲状腺ホルモンの働きの複雑さ、甲状腺機能低下症の様々な原因、食事ではどのような対応ができるのか等を順を追って丁寧に解説していただきました。多岐に渡る内容の理解をしっかり深めてこの知識を生かしていけたらと思います。大変有意義な講義をありがとうございました。

衣斐章子

乳がん・良性乳腫瘍と診断されたクライアントそして乳がんサバイバーのためのヘルスコーチング

第I部

  • 乳がんの統計情報
  • 乳がんの基礎情報
  • 乳がんタイプの検査と分類
  • 乳がんタイプと薬物治療法
  • 乳がんのステージ区分と手術
  • がん予防と治療のための基本の生活習慣
  • 乳がんの基本の食事療法
    • タンパク質
    • 炭水化物
    • 野菜・果物
    • 飲料
    • 脂質
    • プライマリーフード

第II部

  • 乳がんの薬物療法(治療による副作用に対応する)
  • 乳がんの薬物療法の副作用と改善の食事とナチュラルケア
    • ホルモン療法・内分泌療法
    • 化学療法
    • 分子標的療法
  • 乳がんの放射線療法の副作用と改善のナチュラルケア
  • 乳がんサバイバーの注意事項
 受講者の声

高血糖の改善・血糖値管理と糖尿病患者のためのヘルスコーチング

2023年の米国糖尿病学会による新ガイドラン、2024年の日本糖尿病学会による新ガイドラインの内容も併せて反映しています。

第I部

  • インスリンの働き
  • 糖尿病の種類
  • 糖尿病では死なない
  • 糖尿病と関係する血液検査指標の見方
  • 糖尿病と関係の深いリスク要因(日本人特有リスク、女性特有リスク)
  • 高血糖が指摘された人の改善の基本
  • 高血糖が指摘された人の基本の食事
    • タンパク質
    • 炭水化物
    • 野菜と果物
    • 脂質
    • 飲料
    • プライマリーフード(運動、セルフケアなど)

第II部

  • 高血糖の原因を探る
    • 肥満
    • コリン欠乏
    • 妊娠
    • 喫煙
    • 飲酒
    • 睡眠
    • 生活リズム
  • 他の疾患からの影響
  • メトフォルミンを服用している人をヘルスコーチングする際の注意事項
  • 糖尿病の諸症状の緩和
  • シックデールールなど
 受講者の声

現在の自分には高血糖や糖尿病のリスクは低そうだけれど知識をしっかり持っておきたいという理由から受講させていただいたのですが、講座開始後30分もしないうちに衝撃の事実を知る事となりました。

講座全体の情報量や内容の濃さは言うまでもなく、最近ずっと気になっていた事への明確な答えをいただく事が出来ました安易に薬に頼る事によって引き起こされる新たなリスクについて正しい知識を持つ必要性を痛感しました。

今回の講座を通じて改めて統合食養学の理念に共感するとともに、勉強したはずなのに忘れてしまっている事が驚くほど多い事にも気付かせていただきました。また新たな気持ちでキッチンを薬局に出来るよう頑張りたいと思います。

石井祐子

受講条件

認定ヘルスコーチは、特定の知識が必要になった際にはご連絡ください
都度、対応します

受講料

I部II部I部&II部
認定ヘルスコーチ8,0007,000 14,000
1,000円OFF
  • I 部のみ、あるいは、II 部のみの受講が可能です。
  • ただし、II 部の受講には、事前に I 部の受講が必要です。
  • I 部とII 部を合わせてお申し込みいただくと割引があります。

お申し込みは、Sophies’ Club 経由 DMにてお願いします