特別講座は単発受講が可能です

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講座名１月２月３月６月７月８月11月
セルフドクターコースQ&A〇〇〇〇
季節性アレルギー症状・花粉症を改善した食事とライフスタイル〇〇
がんを予防する野菜の食べ方とライフスタイル – 野菜の力を正しく引き出す調理と食事法〇
その食べたい衝動の謎を解く！脳と腸と心の科学〇
繰り返し起こる頭痛の謎を解く！統合食養学的戦略〇

セルフドクターコースQ&A
（統合食養学ってどんな栄養学？）

統合食養学のエッセンスを感じていただける内容です

  • セルフドクターコースへのお申し込みを迷われている人のために、統合食養学のエッセンスを少しだけ感じていただける内容を盛り込んだ、セルフドクターコース受講のためのQ&A特別講座です
  • 受講にあたっての不安や疑問について何でもご質問ください

開催スケジュール

開始時間：　平日：20:00-、土日祝：9:00-

受講料

一般受講料ニュースレター読者
3,500 円3,000 円

所要時間：約60分（約１時間）

  • なお、この特別講座は、ひやかし受講をご遠慮していただくため有料です。
  • この特別講座受講後に、セルフドクターコースにお申込みされた場合には、セルフドクターコース受講料から当特別講座の受講料を差し引きます。そのため、この講座の受講料は実質無料となります。
  • お振込み手数料は、自己でご負担ください。
  • なお、キャンセルへの受講料の払い戻しはありません。

季節性アレルギー・花粉症を改善した
食事とライフスタイル

セルフドクターコースのアレルギーのレクチャーです
コース受講生と一緒に受講します

  • アレルギーが起こる仕組みを学び、異常なアレルギー反応を起こさないためのライフスタイルや食事について学びます
  • 腸内環境を整えるための統合食養学によるボディエコロジーの４つのステップを学びます
  • アレルギー症状を緩和する食品とアレルギー症状の救世主となる食品とその作り方を学びます（改善事例多数）

開催スケジュール

開始時間：　平日：20:00-、土日祝：9:00-

受講料

一般受講料ニュースレター読者
8,000円7,600円 （5%off）
※現旧クライアントには特別割引あり

所要時間：約120分（約2時間）

  • お振込み手数料は、自己でご負担ください。
  • なお、キャンセルへの受講料の払い戻しはありません。

がんを予防する野菜の食べ方とライフスタイル
– 野菜の力を正しく引き出す調理と食事法 –

セルフドクターコースのがん予防のレクチャーです
コース受講生と一緒に受講します

  • 野菜それぞれの個性を知って、それぞれの力を120%得る調理法を学びます
  • 野菜の成分が発がん性物質に変わる仕組みと、それを予防する正しい調理方法を学びます
  • がんが成長する仕組みを学び、その成長を予防・阻止するためのライフスタイルと食事法を最新の科学による発見を踏まえて学びます
  • 甘味、塩分、アルコール、肉、女性ホルモンとがんとの関係について知識を深めます

開催スケジュール

開始時間：　平日：20:00-、土日祝：9:00-

受講料

一般受講料ニュースレター読者
10,000円9,500円 （5%off）
※現旧クライアントには特別割引あり

所要時間：約150分（約2時間半）

  • お振込み手数料は、自己でご負担ください。
  • なお、キャンセルへの受講料の払い戻しはありません。

その食べたい衝動の謎を解く！
脳と腸と心の科学

この特別講座では、あなたに食べたい衝動を起こす
脳と腸と心の仕組みについて、精神栄養学の知識を交え学びます

  • 食欲とは異なる作用によって起こるクレイヴィングの仕組みを理解することで、クレイヴィングに振り回されずに済むようになります
  • 食べたい衝動を無理に我慢するのはストレスです。それに、人間はそう長く息を止めていられるものではありません。我慢した分だけ反動は大きくなります
  • あなたと食べものとの関係をもっとずっと穏やかにすることが可能です

開催スケジュール

開始時間：　平日：20:00-、土日祝：9:00-

カレンダー

受講料

一般受講料ニュースレター読者
7,000円6,600円（5%off）
※Sophies’ Clubメンバーと現旧クライアントには特別割引あり。Sophies’ Club ページをご確認ください。

所要時間：約90分（約１時間半）

  • お振込み手数料は、自己でご負担ください。
  • なお、キャンセルへの受講料の払い戻しはありません。

繰り返し起こる頭痛の謎を解く！
統合食養学的戦略

  • 頭痛は病名ではなく症状。だから、頭痛薬は、「臭いものに蓋」をしてるだけ
  • 脳の仕組みが分かれば、頭痛との付き合い方が変わる。頭痛が起こる理由を知ったら、きっとあなたは頭痛に感謝するかもしれません
  • この特別講座では、あなたの頭痛の根本的な解決策を見つける謎解きの手がかりを多面的にお伝えします
  • あなたの頭痛が繰り返す謎が解ければ、解決策が見えてきます

開催スケジュール

開始時間：　平日：20:00-、土日祝：9:00-

TBD
2026年6月頃予定

受講料

一般受講料ニュースレター読者
7,000円6,600円（5%off）
※Sophies’ Clubメンバーと現旧クライアントには特別割引あり。Sophies’ Club ページをご確認ください。

所要時間：約90分（約1時間半）

  • お振込み手数料は、自己でご負担ください。
  • なお、キャンセルへの受講料の払い戻しはありません。

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