ヘルスコーチ養成コース

約一年半年に渡るセルフドクター＆ヘルスコーチ養成講座を完遂し、「健康的な食生活」に対する考え方が大きく変化しました。

元々、食品メーカーで勤務していた背景もあり、「ベストな食生活は何だろう？」という疑問からここに至りましたが、「それはあくまでもバイオ個性により、ひとりひとり異なること」「様々な食生活を実践しながら自分で探し出す必要があること」「それをサポートするのがヘルスコーチであること」を包括的に学ばせていただきました。

又、「心と身体の両面からの健康」という意味について、より深く理解することができました。あくまでも心の栄養素がファーストであること、それが満たされてはじめて身体の栄養素を満たしていく順番があるということも、今後の指針にしていきたいと思います。

総じて、従来の日本の栄養学の考え方に縛られず、食品の機能や質を重視するアメリカ発祥の統合食養学というベースに基づき、視野を広げながら探求することで、食がもたらす可能性について改めて感動いたしました。

ひとつの正解がある訳ではないため、時間はかかりますが、自分だけのオリジナルな健康的食生活についての答えを追求していくことは、とても価値あるプロセスだと感じています。

今後は、その面白さや心地よさをひとりでも多くの方へ感じていただけるよう、ヘルスコーチとしての実績を積み重ねていきたいと思います。新しい世界に出逢わせていただき、ありがとうございました！

まいこ　第3期認定ヘルスコーチ／8期セルフドクター

私は20年以上看護師という仕事をしてきましたが、キャリアを重ねるにつれ、もっとその人の食べているものや運動習慣、睡眠状態、ストレスなどの心の状態、マインドなどのあり方が、その人の健康に直結していることを伝えられるような仕事がしたい！！と考えるようになっていました。

そんな時に出会ったのが、森先生のホームページでした。まさにコレだ！！と思いました。でもセルフドクターコースを修了した時点で、私の気持ちは「ヘルスコーチにはなれそうもない…」でした。森先生の凄さ（とてつもない知識量の豊富さと、日々の努力の積み重ね）を感じて、この先生のように私は努力できるだろうか？こんなに知識を積み重ねることができるだろうか？ヘルスコーチを名乗るには森先生くらいの知識やスキルがないと無理なのでは…と自信を失いかけました。

でも、初心にかえり、やっぱりこれからの人生の時間を費やしたいのは、統合食養学で学んだことを、健康に問題を抱えている人、悩みを持っている人に伝えたいという思いでした。

実際にコースを進めていくうちに、どのようにコーチングをしていくのか、統合食養学が大切にしていることは何なのか、が少しずつ理解できるようになりました。いちばん印象に残っているのは、森先生が今まで経験されたことを、惜しみなく教えて下さることです。そのおかげでヘルスコーチという仕事をイメージしやすくなりました。経験をシェアして下さり、本当に感謝しています。

一年半セルフドクターコースとこのコースで学んだことは私の人生にとって宝物です。この一年半で私の生活習慣やマインドはとても変わりました！根拠を持ち納得しているからこそ、習慣を変えることを難しいと感じずに、無理なく継続できているのだと感じます。いちばんの学びは、自分次第で人生は変えられる、悩みや不調も自分の体の声を聴くことで少しずつ改善できる！という確信をもつことが出来たことです。

この学問との出会いと、大切なことを繰り返し根気強く教えて下さった森先生に心から感謝したいと思います。ありがとうございます一年間一緒に学んできたクラスメイトにも、たくさんの気づきや励ましをもらいました。ありがとうございますまだまだ学ぶことはたくさんあり、ヘルスコーチとしてスタートラインに立ったばかりですが、これからも初心を忘れずに自分らしく、縁のある人を幸せにできるよう努力していきたいと思います。本当にありがとうございました

あゆみ　第5期認定ヘルスコーチ／14期セルフドクター