プライベート・ヘルスコーチング・プログラム

まずは、一度、目を閉じて、なりたいあなた、なりたいわたしをイメージしてください。
そして、ヘルスコーチに、あなたのなりたいイメージを教えてください。
ヘルスコーチは、じっくりとあなたのお話をお伺いします。

約50分間のコーチング・セッションを月2回ご提供する６か月間のプログラムです。

完全個別指導/パーソナル・コーチングです。

そのためご自身の状況に沿った、より柔軟で、より的確なコーチングを受けることが可能です。

なぜ、６か月間なのか

統合食養（ホリスティック栄養）学は、心身共に健康で幸せな生活習慣が、確実にライフスタイルとして定着するまでに、少なくとも6ヵ月間かかるという行動科学に基づき、プログラムに最低限必要な期間を設定しています。

完全テーラーメイド

おひとりおひとりが、目標に少しでも近づくことができるよう、それぞれの生活環境や制約条件等を踏まえ、６か月後の目標に向けて、共に前進するためのプログラムをテーラーメードします。

進め方

なりたいあなたをイメージ

• あなたは、ヘルスコーチの指導の下、達成したい、ポジティブな目標を設定します。
• ヘルスコーチは、ライフスタイルの変革や食事の改善を通して、あなたが目標を達成することができるよう、進捗を見守り、適宜、提案、アドバイス、サポートを提供します。
• 必要に応じ、あなたの栄養や健康についての理解が深まるよう、専門的な情報を提供し、その有用性について説明を補足します。
• セッションとセッションの間も非公開のプライベート・コミュニティ経由でサポートを継続します。
• ソフィアウッズ・インスティテュートが主催するイベント等への優待があります。
• 健康や美容、ライフスタイルなどに関する情報やイベント情報を提供します。