プライベート・ヘルスコーチング・プログラム

医師の診断と治療を受け症状を抑えつつ、同時にヘルスコーチングを受けることで、より深く症状の原因を理解できるようになり、不調の根本原因を見つけ、今までとは違う新しい方法で不調を改善し、もう一度、本来のあなたを取り戻すことが可能となります。体の声に耳を傾けることをヘルスコーチと共に学び、食事とライフスタイルに反映させていく法をヘルスコーチと共に学びます。

健康のために何をしなければならないのか分かってはいるものの、なかなかひとりでは続かないという人はとても多いです。ヘルスコーチはひとりひとりに合わせて目標を達成しやすい様々な形にする方法を提案します。また、ヘルスコーチと定期的に話すことがあなたにアカウンタビリティ（責任感）を生み、いつでも相談できることで不安も解消され、途中であきらめることがなくなります。

様々な食事法を試してはみたものの、どれも効果が感じられず途中で止めてしまった、あるいは、完璧に実践することに疲れてしまったという人は、実はとても努力家で真面目な人です。統合食養学／ホリスティックヘルスコーチは、ひとりひとりのバイオ個性に沿った食事やライフスタイルの提案をします。そのため試行錯誤は最小限となります。また、統合食養学は完璧を目指さない栄養学です。不必要なプレッシャーを感じることなく続けていくことができます。

ヘルスコーチは、体重の生理学・脳科学に沿って、また、ひとりひとりのバイオ個性に沿った食事とライフスタイルを提案します。無理な食事制限はありません。そのためリバウンドのない、ストレスのない、自然でゆるやかな体重減少を起こすことが可能となります。食べているのに体は自然とそれぞれの適正体重に戻って行きます。

医師による指導を受けつつ、ヘルスコーチングを受けることで、ヘルスコーチは病気によって、あるいは投薬によって弱ってしまった体と心の回復を、食事とライフスタイルへの提案を通してサポートします。またひとりひとりのバイオ個性と病気の特性に合わせた食事を提案することで、再発への不安も減ります。