周囲が驚くほどスリムになりました。禁煙・禁酒を達成しました

真貴子さん(保育士/51歳)

主訴:アトピー体質、高脂血症、お酒・たばこを止めたい、慢性肩こり

目標:体重を69kg→63kgに減らす、自家製の食べ物を増やす、自立できるよう知識を定着させる

クライアントさんからのメッセージ:

63kgの目標を大きく超え、60kgになり、9kgも落とせるとは思いもしませんでした。しかも食事制限や激しい運動なしで。野菜を摂る大切さを知りました。添加物が如何に体によくないかも、この身をもって理解しました。タバコとお酒も止めることができました。最初懐疑的だった夫まで禁煙を始め、息子も弁当を作って欲しいと希望するようになりました。これからも維持できるように6ヵ月間で学んだ生活を続けて行きます。ヘルスコーチは計画性のない私にじっくりとつきあってくださいました。心から感謝しております。

ヘルスコーチの観察記録:禁煙とスリムになっておしゃれを手に入れただけでなく、息子や夫の健康意識まで高くなった女性のケース
その後、マインド・ボディ・メディシン講座のセルフドクターを取得されました。