クライアント体験談

ソフィアウッズ・インスティテュートではプログラムを修了されたクライアントの皆様にフィードバックフォームへのご記入をお願いしています。プログラムの性質上、とてもプライベートな内容であることから、掲載を望まれないクライアントさんもいらっしゃることから、ご本人からご快諾いただけた場合にのみ、一部を掲載させていただいています。また、個人が特定されることを避けるため、原則、上下どちらかのお名前のみの掲載としています。

男性 女性




S.K.さん、管理栄養士、27歳

様々な気づきが生活と体調に変化

主訴:貧血、冷え、頭痛、肌荒れ、生理不順、コリ、ムクミ、下痢など
目標:食事バランスができている、お酒と良い関係を築く、不調の改善

“お酒の量がだいぶ減りました。そのため、朝の目覚めがよく仕事も大変はかどります。食事に偏りがあり、それによって冷えが生じやすいことに気がつき、大食いを控えるようにしたことで、冷えだけでなく、イライラ感も減った気がします。健康のことだけでなく、様々な面で気づきを与えてもらいました。たくさん日常生活に活かすことができています。”


A.N.さん、通訳案内士、29歳

将来に対する不安が減り積極的に

主訴:食後の強い眠気と虚脱感、胃腸の違和感、冷え、便秘、生理不順など
目標:食事を自分でバランスできるようになる、それが生活の一部となる、心と頭と体が調和している

“食事内容を見直し、だんだん体調がよくなったことで前向きな気分になることができたと思います。もっと積極的に物事を楽しんで生活しようと思えるようになりました。家にあるもので食事を用意する姿勢が定着し、ムダなものを買わなくなったので、節約にもつながった。自分で食事を作り、楽しむことで、精神面でも身体面でも生きる上での芯のようなものができたと思う。将来に対しての不安のようなものが減り、ビジョンが描きやすくなったと思います!”


さゆりさん、ビューティ・アドバイザー、40歳

食と体と心のつながりを実感

主訴:コリ、ムクミ、便秘、情緒の変動、高コレステロール、尿潜血など
目標:生活のリズムと食事の調和、体調不良の改善、精神的な余裕の獲得

“「食べて痩せる。そして健康的に!」これを自分が実感できたことが嬉しかったです。量は以前より今の方が食べていますが、必要なものは残り、無駄なものが無くなっていった感じがしました。食で体調不良がここまで楽になるとは驚きでした。眠りが深くなったり、むくみや疲れが次の日に持ち越さなくなりました。以前よりも体の声を感じられるようになった気がします。イラついたり落ち込んだりする心の波が安定してきて、食と体と心のつながりを実感しました。毎回気づきや発見があるので、月に2回のコーチングを受けるのが楽しみでした。智世さんとお会いできて本当に良かったです。”(メンテナンスプログラム継続)

補足:『食をライフスタイルにするということ
補足:『プログラムの成果が健康診断の結果に!


真由美さん、広報広告宣伝マネージャー、50歳

自分に自信がもてるようになりました

主訴:腰痛、頭痛、コリ、冷え、便秘、PMSなど
目標:感情のコントロール、グレムリンの声に支配されない、自己肯定できるようになる

“プログラムが進む中で提供される情報や課題は、とてもタイムリーで次のステップへの移行がしやすかったです。6ヵ月経って改めて振り返って、初めに設定したゴールをほぼクリアできていることに軽い感動を覚えています。自分の状況を客観的に見られるようになり、ネガティブな感情からの立ち直りも早くなりました。自分が内側から変わるということでこんなに変化するんだ…と身を持って実感しています。体重もほぼ理想とする体重に戻っていました。今では多少滞っても流せる自信があり、精神状態に良く影響していると思う。自分に自信がもてるようになりました。ありがとうございました。”


陽子さん、大学教員、40歳

ポジティブになった自分に驚いています

主訴:頭痛、コリ、不眠、胃腸の不調
目標:常にポジティブ志向、活き活き過ごす、不調の改善

“私はストレスで体調が常に悪く、またどうしても悪い方へ、悪い方へと考えてしまったり、何かとネガティブに考えて幸せな感覚が得られない日々が続いていましたが、森さんのアドバイスを実践し始めてから、便秘やガスが解消され体調がもの凄く良くなって、気持ちが明るくなるのと同時に、人に感謝し人の良い面を見るようになれたため、あまり他者に対して怒りを感じないようになり、さらにとてもポジティブな考え方をするようになってきたのです。こんなに変わるなんて信じられません。やはり幸せは健康に依存しているのだということを身をもって理解しました。ほんとうに素晴らしいです。”


圭子さん、神経生理検査技師、40歳

食の好みが気がついたら変化していました

“ちせさんと話してるだけで、私の食生活、食への見方、俄然変わりました!これからもよろしくお願いします。ダイエットコークもホットドッグもここずっと食べていません。以前から大好きな食べ物ではなかったけど、最近は一口も食べる気になりません。人間変われば変わるものですね。ちせさんに会ってなかったら変わってなかったと思います。ちせさんの陽のパワーと、信頼できる資料、美味しそうなお料理にすっかり刺激されてしまいました。自分の体と心に向き合って食べたいものを食べるという姿勢も好きです。そうしたちせさんの姿勢が自分にあってたのかもしれません。”


ステファニーさん、教師、アマチュア・アスリート、33歳

むくみと便秘解消で心が軽くなりました

“便秘がプログラム開始直後からすぐに解消されて驚きました。お陰で浮腫むことも少なくなって、雨降りの日に体が重く感じることも少なくなりました。ビタミンDの多い食品を智世の提案で食べるようになり、大腸がんへの不安が少し心の中で軽くなって、気分が落ち込むことも少なくなりました。これは私にとってはとても大きな変化です。職場環境や友人付き合いの中で、一日を通して食事内容を調整していく方法が理解できたことと、智世が毎日励ましてくれたことや柔軟に私の状況に応じてアドバイスしてくれたので、なんとか続けられたと思う。智世は、話を細部まで聞いていて、体重のことだけでなく、他の心配事まで食事内容や生活スタイルについてアドバイスしてくれて感謝してる。智世は素晴らしいヘルスコーチであり友人です。”



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